Пикантная паста с тунцом

В тунце содержится большое количество полезных веществ, включая полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Попробуйте пикантную пасту с тунцом.

Простой рецепт пикантной пасты с тунцом итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 209 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 209 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Основное блюдо
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Варить
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на семь порций

• Лингвини 250 г
• Консервированный тунец 370 г
• Консервированные артишоки 400 г
• Руккола 50 г
• Авокадо 1 шт.
• Лимонный сок 2 ст. л.
• Соль по вкусу
• Черный молотый перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Отварите макароны, следуя инструкции на упаковке. Слейте воду. Промойте под холодной водой и верните макароны обратно в кастрюлю.
2. Поместите пасту в большую миску. Добавьте тунца, артишоки, рукколу и ломтики авокадо.
3. Полейте пасту лимонным соком.
4. Посолите, поперчите.
5. Аккуратно перемешайте и подавайте к столу.

 

Именно пикантную пасту с тунцом часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

ВКУСНОТИЩА !!!
Делала пикантную пасту с тунцом первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик пикантной пасты с тунцом в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант пикантной пасты с тунцом ещё не пробовала

 

Сегодня буду готовить!

 

Спасибо, рецептик замечательный