Простой рецепт диетического столичного домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 66 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 66 килокалорийКоличество порций: 9 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салат с мясомИнгредиенты на восемь порцийВареная грудка курицы (половина)Зеленый горошек (пол банки)Сметана (2 ст ложки)Горчица (чуть - чуть)Маринованные карнишоны (немного)Оливковое или подсолнечное масло (1 ч ложка)Зеленый лук, укропПошаговое приготовлениеНизкокалорийный салатик, богатый белком. Очень простой, вкусный и легкий! Для тех кто сидит на диете, но хочет сытно перекусить и при этом не набрать лишнего.Рубим грудку на мелкие кусочки, добавляем пол банки зеленого горошка.Делаем заправку: в блендер кладем 2 ст ложки сметаны (нежирной), добавляем немного горчицы и чайную ложку масла (лучше оливкового), немного корнишонов (штуки 3-4), измельчаем.Заправляем салат, солим, добавляем зелень и кушаем!) Для особого вкуса также можно потереть грецкий орех.
