Запеканка из цветной капусты.ВАРИАНТ !

Простой рецепт запеканки из цветной капусты.ВАРИАНТ ! домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 211 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 211 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на пять порций

• Цветная капуста 2 вилка.
• Яйца 8 шт.
• Козий сыр 500 гр.
• Сухарики 200 гр.
• Горчица 2 ст. л.
• Соль.
• Оливковое масло для смазки формы.

Пошаговое приготовление

1. Помыть, порезать на сацветия цветную капусту и слегка отварить в подсоленной воде. Остудить под струёй холодной воды.
2. Слегка взбить яйца с солью и горчицей, добавить сухари, перемешать, добавить капусту, хорошо перемешать и переложить в форму предворительно смазанную оливковым маслом.
3. Поставить форму в разогретую до 200 ц духовку, через 5-6 минут достать, добавить порезанный козий сыр, перемешать хорошо и отправить запекаться дальше(ещё на минуит 8-10)
4. За пару минут до готовки переключить духовку на гриль.
5. Вкусно как в холодном виде так и в горячем.

Рецептов много из цветной капусты, но именно такого и нет, ставлю вариантом-могла и проглядеть, может каму нибудь приготится этот вариант

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

не перестаю удивлятся! Класс!

 

Надо попробовать приготовить запеканку из цветной капусты.вариант !

 

спасибочки за вкусняшку

 

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик запеканки из цветной капусты.вариант !

 

За рецепт спасибо

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.