Лосось с имбирным бульоном, с грибами и лапшой Соба

Национальная кухня:
  1. ssoeopeok

    ssoeopeok New Member

    Непростой рецепт лосося с имбирным бульоном, с грибами и лапшой Соба паназиатской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 302 килокалорий.


    Лосось с имбирным бульоном, с грибами и лапшой Соба
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 302 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Паназиатская кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Технология приготовления: Варка

    Ингредиенты на три порции

    • стручковый горошек – 10 г
    • консервированный лосось – 200 г
    • рукола – 5 г
    • шампиьоны свежие – 55 г
    • лайм – 10 г
    • огурец свежий – 30 г
    • салат корн – 5 г
    • имбирь – 10 г
    • лук репчатый небольшой – 30 г
    • кинза – 2 г
    • бульон куриный – 200 г
    • морковь среднего размера – 30 г
    • масло оливковое – 15 г
    • соус терияки – 10 г
    • лапша Соба – 50 г

    Пошаговое приготовление

    1. Грибы обжариваем на оливковом масле и добавляем немного имбиря, нарезанного соломкой. Затем заливаем куриным бульоном. Морковь, лук - порей провариваем и доводим до кипения, добавляем соль, перец. Снимаем с плиты.
    2. Лосось солим, перчим, обжариваем с двух сторон и ставим в пароконвектомат. Доводим до готовности.
    3. В бульон добавляем зеленый горошек нарезанный соломкой и соус «Терияки», лапшу Соба и доводим до готовности.
    4. В миску кладем порванные на кусочки листья салатов, кинзу, солим и заправляем оливковым маслом.
    5. В глубокую тарелку выкладываем лапшу Соба вместе с грибами и заливаем бульоном. Лосось выкладываем сверху супа. Свежий огурец нарезаем соломкой и укладываем поверх лосося. Салат микс укладываем сверху и декорируем лаймом.


     
    rbbwufgt нравится это.
  2. Wryepsqje

    Wryepsqje Алиса К

    @ssoeopeok,:) очень аппетитное фото лосося с имбирным бульоном, с грибами и лапшой соба
     
    Кунгурова Т нравится это.
  3. Obqawiu

    Obqawiu Метелева

    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    Opjdueqeq нравится это.