Очень простой рецепт диетического десерта латышской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 160 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 160 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Латышская кухняТип блюда: ДругиеИнгредиенты на две порциисыр Рикота 200 грмарковка 2-3 шт.киви 2-3 штПошаговое приготовлениеСначала найти самую сладкую марковку и потереть ее на мелкую терку(или блендер)Затем в блендере взбиваем сыр и марковку(если вдруг марковка была не сочная можно добавить капельку йогуртной сметанки с фруктозой).Отдельно делае пюре из киви.В креманочку на дно киви, затем сырную массу, и снова киви.Приятного апетита!Ингридиенты этого рецепта я определяла на вкус, но у дам в интересном положении вкус иногда барахлит. Воспроизвела дома как понравилось. А еще мне понравилось с апельсинкой(не было киви).
