салат из морской капусты

Простой рецепт салата из морской капусты домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 22. Содержит всего 134 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 22
• Количество калории: 134 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на девять порций

• 200 гр морской капусты
• 200 гр морковки по корейски
• 200 гр горбуши солёной
• 1 луковица
• 2 варёных яйца
• 0,5 лимона
• специи на ваш вкус
• масло

Пошаговое приготовление

1. морскую капусту я взяла так называемый салат «Дальневосточный», его продают у нас в магазинах на вес. морковь тоже купила в магазине, но лучше бы не поленилась и приготовила сама
2. морковь и капусту смешать
3. лук нарезать тоненькими ломтиками и залить кипятком на несколько минут
4. яйца нарезать ломтиками
5. рыбку нарезать ломтиками
6. всё смешать, добавить сок половинки лимона, масло растительное или оливковое, специи (я добавила чуть - чуть молотого чёрного перца)
7. вкусно и очень полезно!
8. приятного аппетита
9. с теплом, Мила.
10. А моя дочь как любитель майонеза сразу же внесла изменения на свой вкус. Лук она заменила на тёртый чеснок и заправила майонезом. Тоже вкусно!
11. Дизайн блюда тоже её. Старалась.

Спасибо огромное mari2020 за полезную информацию о морской капусте. Из этого полезного продукта можно сделать множество вкусных блюд. Фантазируйте, готовьте, наслаждайтесь и никогда не болейте!

 

@Uajjefir, отличный рецепт салата из морской капусты
спасибо за идейку

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить.
Такой простой и такой вкусный.