Диетические банановые маффины

Простой рецепт диетических банановых маффинов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 минут. Содержит всего 116 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 1 минут
• Количество калории: 116 килокалорий
• Количество порций: 9 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на девять порций

• 2 спелых банана
• 2 яйца
• 1/1, ст. крупных овсяных хлопьев
• 1 ст. обезжирен. кефира
• 1,5 ч. л. разрыхлителя
• 1 ст. л. раст. масла
• 3 ст. л. сахара
• 2 ч. л. ван. сахара
• 1,5 ст. муки

Пошаговое приготовление

1. Овсянку залить кефиром, вмешать разрыхлитель, оставить набухать.
2. Банан размять вилкой.
3. В это время взбиваем яйца с сахаром, добавляем масло, ванилин. Взбиваем.
4. Добавляем бананы. Вымешиваем.
5. Добавляем овсянку с кефиром. Вымешиваем.
6. Вмешиваем муку (можно миксером спец. насадками).
7. Раскладываем по формочкам.
8. Ставим в разогретую до 180 гр. духовку на 40 мин.
9. Приятного аппетита!

 

@Хильмончик Я, Рецепт просто прелесть!

 

уверена маме понравится
все любители диетических банановых маффинов оценили!