Легкий рецепт приготовления кексов для тех, кто на диете Дюкана. Эти кексы прекрасно подойдут для этапа Круиз. Легкие и воздушные, влажные и ароматные кексы к чашечке ароматного чая - худеем вкусно. Пышные и воздушные кексы с добавлением тыквы - очень вкусная выпечка для тех, кто находится на диете по Дюкану. Воспользовавшись этим простым рецептом приготовления кексов, вы разнообразите свое меню и сможете насладиться вкусной выпечкой, которая не принесет вреда вашей фигуре. Если вы не любите тыкву, ее можно заменить кабачком. А в остальном, чтобы кексы получились, придерживайтесь рецептуры. Удачи вам!Количество порций: 1Несложный рецепт кексов по Дюкану домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 313 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 313 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: На полдникСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка, КексыОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на одну порциюТыква — 150 ГраммМука из овсяных отрубей — 2 Ст. ложкиКукурузный крахмал — 1 Ст. ложкаСухое обезжиренное молоко — 2 Ст. ложкиРазрыхлитель для теста — 2/2, Чайных ложкиСоль — 1 ЩепоткаЯйцо — 2 ШтукиСахарозаменитель — 5 Чайных ложек (фитпарад, по вкусу)Растительное масло — 1 Чайная ложка (по желанию)Лимонная цедра — 1 Чайная ложкаПошаговое приготовлениеТыкву нарежем на кусочки и отварим на пару (минут 10). Затем остудим её и сделаем из тыквы пюре.Вымоем лимон, на мелкой терке натрем примерно чайную ложку цедры.Отделите желтки от белков. Добавляем желтки, растительное масло, сахарозаменитель и цедру к тыквенному пюре. Перемешиваем.Белки взбиваем со щепоткой соли до пышных и устойчивых пиков.А теперь аккуратно соединяем все ингредиенты для теста, перемешивая снизу вверх. Раскладываем тесто в формы для кексов.Ставим в разогретую до 180 градусов духовку выпекаться до красивого золотистого цвета. А затем вынимаем кексы из формы, когда они немного остынут.
