Рецепт этого омлета выполнен в лучших традициях здорового питания. Брокколи и кешью - это очень полезные продукты, которые укрепят иммунитет и станут источником витаминов и минералов.Простой рецепт омлета с брокколи и кешью французской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 102 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 102 килокалорийКоличество порций: 12 порцийПовод: Более 3-х часовСложность: Простой рецептНациональная кухня: Французская кухняТип блюда: Основное блюдоОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: ТушениеНам понадобится: ГрильИнгредиенты на три порцииБрокколи 200 гЯйца 4 шт.Молоко 1/1, стаканаКешью 50-70 гРастительное масло для жаркиСоль по вкусуПошаговое приготовлениеБрокколи разделите на маленькие соцветия. Обжарьте на сковороде не более 5 минут.Взбейте венчиком яйца, молоко и соль.Порубите орехи.Вылейте яичную смесь к брокколи, накройте крышкой и готовьте на медленном огне.За пару минут до готовности добавьте орехи.
Вкуснятина, обожаю омлет с брокколи и кешью Всё сама и съела. Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить Спасибо, Xsefkne