Простой рецепт пангасиуса в маринаде домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 44. Содержит всего 55 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 44Количество калории: 55 килокалорийКоличество порций: 10 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на семь порцийПангасиус 3 филе,1 лук,0,5 лимона,соль,перец,2 ст. л. оливкового маслаПошаговое приготовлениеВ блендере измельчить луковицу, половину лимона прямо с кожурой, добавить в смесь соль, перец, оливковое маслоВсе это превратить в однородную массу и обмазать ею филе рыбыПолчаса подержать и можно жарить либо запекать в духовке.
