Голубцы диетические с куриным, грибным фаршем

Национальная кухня:
  1. lyudochkaz

    lyudochkaz Зиянгирова Людочка

    Непростой рецепт голубцов диетических с куриным, грибным фаршем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 53. Содержит всего 112 килокалорий.


    Голубцы диетические с куриным, грибным фаршем
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 53
    • Количество калории: 112 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Голубцы

    Ингредиенты на десять порций

    • капуста 63-1 вилок
    • рис 16-0,75 стакана
    • фарш куриный 31-500 г
    • или грибы сушеные 51-100 г
    • яблоко 20-1 шт.
    • морковь крупная 27-1 шт.
    • лук 51-3 шт.
    • помидоры 58-3 шт.
    • зелень в сборе 68-1 пучок
    • масло 41-3 ст. ложки
    • сметана 69-1 стакан
    • соль по вкусу
    • специи по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Капусту для. Рис холодной, проварить 5. Лук, мелко, пассеровать золотистого, выложить миску рисом. же яблоко. фарш. соль, хорошо. Разложить фарш подготовленные капусты. треугольником. в или кастрюлю, через 2 репчатым, нарезанным. Сметану с 1/1, воды, . Залить. Варить 30-40 в от капусты ( или ). За 5-10 до варки мелко зелень.
    2. подготовке фарша грибы ( свежие — 250 ) пропарить, через. Смешать фарш луком, рисом.


     
  2. Борова А

    Борова А Алла Б

    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
    Дудник Я нравится это.
  3. ye_galya

    ye_galya Эльцофон Галя

    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
  4. Vuiegpu

    Vuiegpu Ириша М

    Здравствуйте lyudochkaz!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!