Салат с имбирем для похудения

Пикантный салатик с имбирем для похудения станет не только прекрасным добавлением к вашему основному блюду, но и поможет тем, кто мечтает иметь стройную фигуру. Легко и просто делается, просто мечта!

Предлагаю вам замечательный рецепт салата, в котором не так много компонентов, но получается удивительный вкус, благодаря довольно острой заправке. В ее составе чеснок, корень имбиря, кунжутное масло и соевый соус. Это сочетание придает салату пикантность. Если же его подавать вместе с мясным блюдом, то он способствует его быстрому перевариванию в желудке. Это в значительной степени поможет избежать переедания. Соответственно, лишние калории не страшны.

Количество порций: 2-3

Простой рецепт салата с имбирем для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 23 дн 18 ч. Содержит всего 142 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 23 дн 18 ч
• Количество калории: 142 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на восемь порций

• Огурец — 200 Грамм
• Морковь — 500 Грамм
• Чеснок — 1 Зубчик
• Кунжут — 20 Грамм
• Соус соевый — 50 Миллилитров
• Масло соевое — 50 Миллилитров
• Корень имбиря — 30 Грамм

Пошаговое приготовление

1. Помытую и очищенную морковь порежьте длинной соломкой.
2. Тщательно помойте огурцы. Избавьте от лишней влаги. Перед тем, как нарезать, проверьте на наличие горечи шкурку. Нарежьте тонкими кружками.
3. Очищенные зубчики чеснока измельчите в блендере или мелко порубите. Подготовьте корень имбиря. Его предстоит почистить и натереть на терке.
4. Соедините тертый корень имбиря и чеснок в одной посуде. Потолките все вместе, как в ступке. Добавьте кунжутное масло, соевый соус. Все компоненты перемешайте до образования однородной суспензии.
5. Сложите в одну посуду огурцы и морковь. Полейте получившейся заправкой. Накройте салат. Поставьте его в холодильник. Понадобится не менее 30 минут, чтобы он пропитался.
6. Теперь, когда вы узнали, как приготовить салат с имбирем для похудения, достаньте его из холодильника, сверху присыпьте кунжутом и подавайте к столу. Приятного аппетита!

 

Ezhvaudwo, ты сама их придумала рецепт салата с имбирем для похудения?

 

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!

 

готовила салат с имбирем для похудения много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

 

Салат с имбирем для похудения готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

А что вы нашли в салате с имбирем для похудения??? Мне, например, не очень понравилось