Морской окунь, фаршированный зеленым луком

Непростой рецепт морского окуня, фаршированного зеленым луком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 26. Содержит всего 78 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 26
• Количество калории: 78 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Морс

Ингредиенты на одиннадцать порций

• окунь 37-500 г
• лук ёный 1 пучок
• яйца 42-2 шт.
• белок яичный 70-1 шт.
• масло 79-3 ст. ложки
• масло 21-2 ст. ложки
• сухари 59-2 ст. ложки
• зелень 91-0,5 пучка
• сок 12-1 ч. ложка
• лимон 30-2 ломтя
• перец по вкусу
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Окуня, выпотрошить, натереть и солью перцем. петрушки, мелко.
2. Яйца вкрутую, очистить, нарезать. лук, мелко, смешать яйцами растопленным маслом, поперчить. наполнить фаршем, яичным, взбитым лимонным, обвалять панировочных.
3. Жарить сковороде разогретом масле среднем по 5-7, с стороны. рыбу, посыпать петрушки.

 

Вот это да! Какой красивый рецептик морского окуня, фаршированного зеленым луком! А вкусный и простой!