Несложный рецепт салата с крабами и манго домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 96 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 96 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порции1 манго200 г крабов2 ст. л воды1 большой огурецмаленький пучок кинзымаленький пучок мяты5 капель соуса Табаско2-3 ст. ложки оливкового масла2 ст. ложки лимонного сокасоль, свежемолотый черный перец.Пошаговое приготовлениеМясо краба измельчить, убрав перепонки.Добавить 1 ст. ложку сока лимона, 1/1, ст. ложки оливкового масла, 5 капель соуса Табаско, горсть неизмельченных листьев кинзы и мяты, поперчить, посолить и перемешать.Нарезать кубиками мякоть 1 манго и почищенных огурцов. Добавить 1 ч. ложку сока лимона 1 ст. ложку оливкового масла, 5 капель соуса Табаско, горсть мелкорубленых листиков кинзы и мяты, все перемешать.Соус: Нарезать мякоть 1 манго кубиками. В сковороде разогреть 1 ст. ложку оливкового масла, добавить манго, по щепотке соли и перца, влить воду и довести все кипения. Снять с огня, добавить 1 ч. ложку лимонного сока и взбить все в блендере.Выложить крабовое мясо, сверху манго с огурчиками и полить соусом из манго.
