Запеканка из тунца

Простой рецепт запеканки из тунца домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 48. Содержит всего 130 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 48
• Количество калории: 130 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на шесть порций

• тунец 72-250 г
• сок 95-2 ст. ложки
• молоко 79-150 мл
• крошка 94-150 мл
• яйца взбитое 66-2 шт.
• лук 58-1 шт.
• соль 100-1 ч. ложка
• перец ёрный 59-0,25 ч. ложки
• петрушка 15-1 ст. ложка

Пошаговое приготовление

1. Рыбу в и лимонным.
2. В среднего смешать, сухарную, яйца, соль, . Вылить рыбу хорошо.
3. Перелить в жаропрочную форму ( или ). Нагревать, закрывая, полной в 9—10 мин. в 5 мин переложить сервировочное.