Запеканка овощная с сыром

Простой рецепт запеканки овощной с сыром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 23. Содержит всего 83 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 23
• Количество калории: 83 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на четыре порции

• лук - (стебли)37-2 шт.
• луковицы красные 52-2 шт.
• перец сладкий 25-1 шт.
• морковь 77-1 шт.
• чеснок 61-3 зубчика
• сыр твердых сортов 85-200 г
• масло 75-1 ст. ложка
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Все тщательно, обсушить салфетками. - порей ( и части), лук морковь довольно кольцами. разрезать, удалить, мякоть большими.
2. Чеснок, измельчить. натереть крупной.
3. В по форму микроволновой уложить в порядке. растительным, посолить. посыпать.
4. Поставить микроволновую и 25 минут. можно и духовке.

 

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю