Банановый смузи с арахисовым маслом

Такой сытный смузи вполне может быть отличным завтраком, который наполнит вас энергией, или замечательным перекусом, который взбодрит в разгар рабочего дня. Рецепт из расчета на 2 смузи.

Очень простой рецепт бананового смузи с арахисовым маслом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 51 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 51 килокалорий
• Количество порций: 12 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Легкий завтрак
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Выпекание
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на шесть порций

• Банан большой 1 шт.
• Молоко миндальное 240 мл
• Масло арахисовое (или арахисовая паста) 3 ст. л.
• Мед 1 ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Взбить все ингредиенты в блендере. Желательно, чтобы банан был предварительно заморожен. Так напиток получится более освежающим.
2. Разлить по стаканам и украсить при желании арахисом.

 

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила

 

@gurenko93, спасибо за новый вариант бананового смузи с арахисовым маслом.
Нужно будет обязательно попробовать

 

интересный рецепт, надо будет испробовать

 

Очень своевременно выставлен рецепт. gurenko93, Спасибо!