Форель в кокосовом маринаде, жаренная на гриле

Простой рецепт форели в кокосовом маринаде, жаренная на гриле домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 52. Содержит всего 64 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 52
• Количество калории: 64 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Маринады

Ингредиенты на шесть порций

• Форель, - 6 шт. ( 120 г)
• кокосовое - 400
• Чеснок () - 2 зубка
• чили (мелко ) - 1 зубок
• свежий () - 3 ст. . (45 г)
• - 1 ст. .
• Лайм - 3.
• Масло
• Соус - 1 ст. .

Пошаговое приготовление

1. Рыбные выложить тарелку.
2. и чили в до состояния, 2 ст. базилика сахар, раз перетереть.
3. одного снять и сок. и ввести ступку, же кокосовое, хорошо. Залить маринадом. Накрыть поместить холодильник 1 час. лаймы дольками.
4. гриль предварительного. Решетку смазать, выложить нее стейки, на около 4 с стороны.
5. процедить несколько марли, в сотейник, до, готовить, около 5. Добавить соус оставшийся, хорошо.
6. Подавать, полив из. К подать лайма.

 

спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается