Фитнес чизкейк кофе с молоком

Диета - не приговор! А способ питаться правильно и вкусно!

Творог - замечательный продукт правильного питания, в котором отлично сочетаются все его полезные свойства и способность доставлять вкусовое наслаждение. Попробуйте приготовить вкуснейший творог в виде фитнес чизкейка кофе с молоком, и вы не сможете от него оторваться!

Простой рецепт фитнеса чизкейк кофе с молоком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 3 ч. Содержит всего 141 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 3 ч
• Количество калории: 141 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Кофе

Ингредиенты на восемь порций

• Творог 500 гр
• Бананы 3 шт.
• Овсяные хлопья 100 гр
• Яблоки 1 шт.
• Яйца 1 шт.
• Ваниль 1 чайн. л.
• Какао - порошок 2 стол. л.
• Желатин 15 гр

Пошаговое приготовление

1. В блендере измельчаем в муку овсяные хлопья. В отдельной емкости пюрируем яблоко, добавляем к нему яйцо
2. Все нужно перемешать и добавить овсяную муку. Форму для выпекания застелим пергаментной бумагой. Тесто равномерно распределяем по форме
3. Поставим его в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 15 мин. Когда корж будет готов, нужно дать ему остыть
4. В это время приготовим творожный слой. Доводим в блендере до состояния творожной массы творог. К нему добавляем ваниль и бананы, хорошенько перемешиваем
5. Желатин разводим в половине стакана горячей воды. Вливаем его в смесь. Тщательно перемешиваем
6. Доводим творожную смесь до жидкого состояния, добавляя немного воды
7. Разделим примерно напополам то, что получилось и разольем в разные емкости
8. К одной части добавим какао и перемешаем. Выкладываем, чередуя светлую и темную часть массы, по 1 столовой ложке на овсяной корж в середину. В конце немного разровняем
9. Поставим чизкейк застывать в холодильник на 2 часа. Вуаля! Готово!!
10. Приятного аппетита!!

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту фитнеса чизкейк кофе с молоком... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Wxffojoin ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик фитнеса чизкейк кофе с молоком.
Wxffojoin, спасибо!!!