Очень простой рецепт облепихового смузи с кедровыми орешками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 58. Содержит всего 179 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 58Количество калории: 179 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: Романтический ужинСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиТехнология приготовления: ВзбиваниеИнгредиенты на четыре порцииОблепиха (замороженная) 300 гКедровые орешки80 гТопинамбур (сироп) 50 млМед (донниковый) 4 ст. л.Молоко (сыворотка) 500 млПошаговое приготовлениеОблепиху разморозить за ночь на нижней полке холодильника, не теряя сок. Ягоду протереть через сито, при необходимости подливая кипяченой воды.Пюре из облепихи перелить в блендер, добавить сыворотку, кедровый орех, мед и сироп топинамбура – взбить.Готовый смузи разлить по бокалам, посыпать сверху целыми кедровыми орешками и немедленно подавать с веточкой свежей мяты.
