Молочно-фруктовый смузи

Простой рецепт молочно-фруктового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 24. Содержит всего 239 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 24
• Количество калории: 239 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Смузи

Ингредиенты на семь порций

• Молоко - 150-200 мл
• Банан - 1 шт.
• Финики - 4 шт.
• Мандарины - 2 шт.
• Лимон - 0,5 шт.
• Авокадо - 1 шт.
• Миндаль - 3 шт.

Пошаговое приготовление

1. Как приготовить молочно - фруктовый смузи: В чашу блендера выложить орешки.
2. Добавить куски банана.
3. Мандарины очистить и добавить в блендер (можно целиком). Финики очистить от косточек и добавить в блендер.
4. К фруктам выдавить сок из лимона.
5. Авокадо очистить и нарезать. Добавить к остальным продуктам.
6. Влить молоко.
7. Смешать все до однородности и молочно - фруктовый смузи готов.
8. Молочно - фруктовый смузи можно подавать. Приятного аппетита!