Зеленый смузи

Простой рецепт зеленого смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 60 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 60 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: Встреча с друзьями, Завтрак, Обед, Полдник

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Без термообработки
• Нам понадобится: Блендер

Ингредиенты на две порции

• 150 г груши
• 90 г банана
• 50 мл молока
• 20 мл сока лимона
• 20 г меда
• 24 г спирулины

Пошаговое приготовление

1. Смешайте в блендере грушу, банан, молоко, сок лимона, мед и спирулину.
2. Добавьте лед - фраппе, взбейте всё до однородной массы, украсьте грушей

 

Спасибо за очередную прекрасную идею !!!

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты