Клубнично–апельсиновый smoothie (смузи)

Очень простой рецепт клубнично–апельсиновый smoothie (смузей) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 37. Содержит всего 258 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 37
• Количество калории: 258 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Технология приготовления: Взбивание

Ингредиенты на четыре порции

• Клубника (замороженная) 3 чашки
• Сок апельсиновый1 1/1, чашка
• Йогурт (обезжиренный) 1 чашка
• Ванильный экстракт1/1, ч. л.
• Лед (кубики)1/1, чашка

Пошаговое приготовление

1. Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте сначала на медленной скорости 10 секунд.
2. Промешайте ложкой получившуюся смесь, затем опять взбивайте в блендере на средней скорости 15-20 секунд. Остановите и промешайте. Теперь взбивайте на высокой скорости 15-20 секунд.
3. Разлейте по стаканам и сразу подавайте.

 

какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала клубнично–апельсиновый smoothie (смузи)!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.