Вкусный, лёгкий, питательный напиток на каждый день — клубничный смузи. Для его приготовления нужны самые простые продукты, которые практически всегда есть под рукой — молоко, овсянка, йогурт, мёд и ягоды (можно использовать свежие или замороженные, предварительно разморозив).Вместо клубники можно использовать малину, чернику, лесные ягоды, либо любые другие фрукты. Также, для большей пользы, можно добавить в напиток семена Чиа или немного отрубей.Очень простой рецепт клубничного смузи европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 59 килокалорий.Время подготовки: 2 минВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 59 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: Пикник, десерт, перекусСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на две порцииЙогурт натуральный 100 млКлубника свежая 9 гМёд 1 ч. л.Молоко 110 млОвсяные хлопья 35 гПошаговое приготовлениеДля смузи необходима клубника, молоко, йогурт, овсянка, мёд.В миску (или чашу для блендера) сложить овсянку, молоко, йогурт, мёд.Далее туда же добавить помытую, очищенную от хвостиков клубнику. Для удобства её лучше всего разрезать пополам.Хорошенько измельчить всю смесь блендером. Подавать, разлив по стаканам и украсив сверху клубничкой.
