Овощи на пару

Национальная кухня:
  1. ahnjyc

    ahnjyc Member

    Простой рецепт овощей на пару домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 158 килокалорий.


    Овощи на пару
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 158 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: Ланч, Обед, Ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска, салат
    • Технология приготовления: На пару
    • Нам понадобится: Пароварка

    Ингредиенты на две порции

    • 100 г зеленого горошка в стручках
    • 1 кочан брокколи
    • 1 цукини
    • 3–4 ст. л. бальзамического уксуса
    • 4 ст. л. оливкового масла
    • соль
    • свежемолотый черный перец

    Пошаговое приготовление

    1. Брокколи разделить на соцветия. Цукини очистить, разрезать пополам, удалить семена, нарезать кусочками.
    2. Отварить овощи на пару.
    3. Для заправки в небольшой пиале взбить вилкой уксус и масло. Не прекращая взбивать, добавить соль и перец.


     
    Алексиэль М и СофияМ нравится это.
  2. repko97

    repko97 Репко Лилия

    Надо попробовать приготовить овощи на пару
     
    Msiliaefe и Г_Куксинская нравится это.
  3. Rofjirdei

    Rofjirdei Муру Зинка

    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    kapusta89 нравится это.
  4. shibeeva96

    shibeeva96 Шибеева Танечка

    И как у тебя все получается???
     
    Irqzzuao нравится это.
  5. Ipbfvove

    Ipbfvove Леся П

    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!