Пряный смузи с бананом, дыней и нектарином

Простой рецепт пряного смузи с бананом, дыней и нектарином домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 359 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 359 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на две порции

• Бананы 2,5 штуки
• Нектарины 2 штуки
• Дыня 300 г
• Молотая корица 1 г
• Свежий имбирь 8 г
• Молотый мускатный орех ½ чайной ложки
• Молотый кардамон ½ чайной ложки

Пошаговое приготовление

1. Нарезать фрукты небольшими кусочками и отправить в блендер.
2. К фруктам добавить специи и мелко нарезанный имбирь.
3. Довести до однородной массы и подавать, украсив щепоткой корицы.

Можно также добавить немного меда и лимонного сока.

 

Доброго!
Сегодня приготовила пряный смузи с бананом, дыней и нектарином по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.