Легкий салат с морепродуктами

Простой рецепт легкого салата с морепродуктами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 81 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 81 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на две порции

• ИНГРЕДИЕНТЫ:
• салат айсберг 6 лист.
• помидоры черри 10 шт
• фиолетовый лук 1 маленькая
• морепродукты (мидии, кальмары, креветки)в масле 200 гр
• гренки
• Вареные перепелиные яйца 8 шт

Пошаговое приготовление

1. Заправка на одну порцию: растительное масло 2 ст л, сок лимона 1 ст. л, горчица или васаби на кончике ножа, пряные травы по вкусу, соль по вкусу.
2. взбить при помощи блендера.
3. В глубокую посуду, листья салата порвать руками.
4. Лук, помидоры порезать, заправить соусом, быстро перемешать.
5. Кладем на тарелку горочкой, сверху гренки, морепродукты, половинки яиц. По желанию посыпать пармезаном.
6. Приятного аппетита!

 

@zinkat, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить легкий салат с морепродуктами по этому простому рецептику.

 

уверена маме понравится
все любители легкого салата с морепродуктами оценили!

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.