Средиземноморский салат

Национальная кухня:
  1. Iuotvts

    Iuotvts Ася Б

    Несложный рецепт средиземноморского салата домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 37. Содержит всего 285 килокалорий.


    Средиземноморский салат
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 37
    • Количество калории: 285 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на три порции

    • четверть стакана подс. масла
    • чайн. л. бальзамического уксуса
    • 2-3 пера зеленого лука, нарезать с белой частью
    • 2 ст. л. натертого пармезана
    • Соль, перец по вкусу
    • несколько веточек базилика
    • Домашняя итальянская паста (рожки или перышки), отварить al dente
    • Помидорчики шерри
    • Кедровые орешки, подрумяненные на сухой сковородке
    • Моццарелла, нарезанная

    Пошаговое приготовление

    1. Смешать в блендере масло, уксус, базилик, зеленый лук, пармезан, соль, перец. Получаем песто.
    2. В салатник положить помидоры, пасту, сыр, орешки.
    3. Залить песто и перемешать.

    В оригинальном рецепте присутствуют маслины и сладкий красный перец. Очень свежий салат! Вкусный и сытный!



     
    Басиева А нравится это.
  2. Tzpmgeoi

    Tzpmgeoi Стурова Валентина

    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    Vovieoocf и Suifbswee нравится это.
  3. Шивалова Е

    Шивалова Е Шивалова Елизавета

    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать средиземноморский салат, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
    Васалатий М нравится это.
  4. Ozgnpend

    Ozgnpend Сачик Кира

    рецепт весьма кстати!
     
    Fqaqewoe нравится это.
  5. tyoply87

    tyoply87 Януля

    Здравствуйте Iuotvts!!!
    Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
     
    Ангелина_Г, ЯнаМ и rotar89 нравится это.