Несложный рецепт морского окуня под маринадом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 22. Содержит всего 86 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 22Количество калории: 86 килокалорийКоличество порций: 12 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: МорсИнгредиенты на три порцииокунь морской филе 1 кглук репчатый 500 гуксус 1 ст. ложкасахар 2 ст. ложкивода 1 лводоросли морские (конбу) маринованные 50 голивки 50 гмасло сливочное 80 глимон 1 шт.лавровый лист по вкусуперец чёрный молотый по вкусуПошаговое приготовлениеВ кастрюлю с водой положите лавровый лист, перец, сахар и вскипятите.Затем добавьте нарезанный кольцами лук и уксус.Снимите маринад с огня, дайте ему слегка остыть.Филе морского окуня поджарьте на растопленном сливочном масле до образования золотистой корочки, после чего залейте его маринадом и тушите до готовности в течение 15 мин.Готового окуня выложите на блюдо, полейте горячим маринадом, украсьте половинками лимона, оливками и морскими водорослями.
