Низкокалорийная творожная запеканка

Очень простой рецепт низкокалорийной творожной запеканки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 157 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 25 минут
• Количество калории: 157 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Завтраки

Ингредиенты на две порции

• Яичный белок 1 штука
• Обезжиренный творог 200 г
• Сахар 5 г

Пошаговое приготовление

1. Смешиваем все ингредиенты до образования однородной массы.
2. Выкладываем все в форму, смазанную маслом, и отправляем в духовку на 20 минут (при 200 градусах), либо можно приготовить запеканку в микроволновке — 7–10 минут при 700–800 W (но в этом случае у вас, возможно, не получится золотистая корочка).
3. Перед подачей полейте запеканку любым соусом по вкусу.

 

я слабо разбираюсь в низкокалорийной творожной запеканке, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о низкокалорийной творожной запеканке зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!