Мангово-базиликовый смузи

Очень простой рецепт мангово-базиликового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 243 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 243 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на четыре порции

• Манго 1 штука
• Зеленый базилик 35 г
• Лайм 1 штука
• Апельсины 3 штуки
• Шпинат 35 г

Пошаговое приготовление

1. Для основы выжмите сок из апельсинов и лайма.
2. Манго почистите удалите косточку и средне нарежьте.
3. Поместите в блендер манго, листья базилика вместе со стеблями, соки лайма и апельсина и листья шпината (если нет особой любви к шпинату можно, его опустить, но он дает смузи потрясающий зеленый цвет, который сразу говорит о приближающейся весне).
4. Пробейте в блендере до однородного состояния на максимальной скорости около 5 минут.

 

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!

 

очень люблю мангово-базиликовый смузи,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась