Фруктово-ягодный смузи Остынь!

Очень простой рецепт фруктово-ягодного смузи Остынь! домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 54 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 54 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты

Ингредиенты на две порции

• Красные яблоки — 2 шт
• Сливы — 3 шт
• Черника — 100 гр

Пошаговое приготовление

1. В этом рецепте на тест - драйв мне пришлось отступить от рецепта из книги. Я сделала это сразу. Получилось всё равно очень вкусно и очень полезно, угощайтесь!
2. Вымыть, яблоки, сливы и чернику.
3. Обсушить бумажным полотенцем.
4. Яблоки порезать четвертинками.
5. Сливы порезать пополам, удалить косточки.
6. Сложить все ингредиенты в чашу блендера и пробить до состояния смузи.
7. Приятного аппетита!

В этом рецепте на тест-драйв мне пришлось отступить от рецепта из книги, так как у меня нет соковыжималки. В книге написано, что нужно выжать сок из яблок и слив, затем все ингредиенты поместить в чашу блендера и взбить. Я сделала это сразу. Получилось всё равно очень вкусно и очень полезно, угощайтесь

 

Вкуснятина, обожаю фруктово-ягодный смузи остынь!
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Ocneivuoq