Смузи смородиновый с овсяными отрубями

Национальная кухня:
  1. Xcegppehq

    Xcegppehq Тася М

    Простой рецепт смузей смородиновый с овсяными отрубями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25. Содержит всего 252 килокалорий.


    Смузи смородиновый с овсяными отрубями
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 25
    • Количество калории: 252 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Десерты

    Ингредиенты на три порции

    • Смородина черная — 1 чашка
    • Банан — 1 шт.
    • Сахар фруктовый
    • от МИСТРАЛЬ— 2 ст. л.
    • Отруби овсяные
    • от МИСТРАЛЬ — 2 ст. л.
    • Кефир (маложирный) — 700 мл

    Пошаговое приготовление

    1. Смузи со смородиной и овсяными отрубями - быстрый, вкусный и очень полезный завтрак для жаркого летнего утра.
    2. Смородину вымойте, посушите, почистите банан.
    3. В блендер поместите смородину, поломанный кусочками банан, сахар и овсяные отруби, влейте кефир.
    4. Взбейте смесь на большой скорости, чтобы напиток стал однородным и воздушным.
    5. Витаминный смузи готов! Разлейте в порционные стаканы, украсьте сверху целыми ягодками смородины.
    6. Приятного освежающего и витаминного завтрака !!!


     
    Корецкая В нравится это.
  2. p_nastasya

    p_nastasya Понежа Настасья

    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
  3. Yionuoy

    Yionuoy Люси Ш

    А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
  4. Poueowe

    Poueowe Ганц Лена

    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!