Диетический десерт

Простой рецепт диетического десерта домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 169 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 169 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на две порции

• Зефир 1 штука
• Йогурт 2 столовые ложки
• Мед 1 чайная ложка
• Киви 1 штука
• Груши 1 штука
• Апельсины 1 штука

Пошаговое приготовление

1. Режем зефир на мелкие кубики. Апельсин режем пополам. Из половинки выжимаем сок, а вторую режем кубиками. Грушу и киви режем кубиками.
2. Берем миску для мороженого и выкладываем слоями: 1 — сок апельсина, 2 — груша, 3 — зефир, 4 — апельсин, 5 — киви. Сверху заливаем обезжиренным йогуртом и чайной ложкой меда.

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить диетический десерт,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами