Очень простой рецепт смузей с хурмой и бананом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 85 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 85 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертИнгредиенты на две порции2 средние хурмы2 небольших бананасок 1 апельсина8 ст. л. натурального йогуртаПошаговое приготовлениеХурму и банан очистить. Из хурмы удалить косточки. Нарезать фрукты кусочками и взбить в пюре.Продолжая взбивать, влить апельсиновый сок и йогурт.Перелить получившуюся смесь в стаканы.Когда наши бабушки готовили для нас протертые с молоком или сливками клубнику, малину, чернику, они не знали, что это называется смузи. Кажется, это тогда вообще никак не называлось – просто было вкусно и полезно. Теперь название, хоть и малопонятное, найдено, и мы знаем, что надо есть на завтрак. Смузи, сэр! Его можно приготовить практически из всех фруктов и ягод. Пожалуй, свежие яблоки не очень подходят для этого блюда, зато из печеных все получается просто замечательно.
