Несложный рецепт пиццы кабачковой с морепродуктами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 290 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 290 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Изделия из тестаИнгредиенты на две порциикабачок 1/1, маленького кабачкаяйцо куриное 1 штсыр твёрдый 30 гкоктейль морепродуктов замороженный 100 гпомидоры черри 5 штлук белый сладкий 1/1, луковицыперец болгарский красный 1/1, перцапаста томатная 1 десертная ложкамаслины ITLV 5 штукроп 1 ст л порезанной зеленисоль морская - по вкусуПошаговое приготовлениеУ меня керамическая форма небольшая - всего на 2 порции. Кабачок натереть на крупной теркесыр натереть на крупной терке, яйцо добавить, все перемешать, немного посолить и выложить на форму застеленную пергаментом. Поставить в духовку Е-180 С на 15 минут. После выпекания смазать основу пиццы томатной пасты и выложить продукты. Положить лук тонко порезанный, помидорки черри - пополам, перец болгарский - тонкой соломкой, маслины - кружками. Морепродукты разморозить, помыть и обсушить бумажным полотенцем. Выложить поверх «пиццы». Поставить в духовку на 10 минут, вытянуть из духовки, присыпать сыром и укропом и делать ещё минуты 3.Пицца очень нежная и мягкая.Основу этой «пиццы» можно сделать и из брюсельской капусты, из цветной капусты. Тоже получится очень вкусно и полезно! Попробуйте, ВАМ понравится)Много овощей, яркая, по-летнему совершенно выглядит. Скоро лето, а это значит будет много свежих полезных овощей и не будет предела нашей фантазии на эту тему!
