Несложный рецепт мини-запеканок из курицы. домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 199 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 199 килокалорийКоличество порций: 9 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Второе блюдоИнгредиенты на восемь порцийкуриное филе вареное 3 штукирепчатый лук 1 головкаконсервированная кукуруза 70 граммпомидоры черри 3 штукисыр 100 граммяйцо 2 штукисливки жирностью 20%оливки по вкусучерный молотый перецсольПошаговое приготовлениеОтварное куриное филе нарезать кубиками.Лук мелко нарезать. Добавить кукурузу без жидкости, нарезанные маслины. Посолить, поперчить.Перемешать и разложить по смазанным маслом формочкам.Сливки смешать с яйцами.Залить куриное мясо с кукурузой. Посыпать тертым сыром. Украсить кружочками помидоров. Запекать 15-20 минут при 180 С.
