Салат из морской капусты с красной рыбой

Простой рецепт салата из морской капусты с красной рыбой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 57. Содержит всего 304 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 57
• Количество калории: 304 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на пять порций

• Морская капуста готовая (или 25-30 г сушеной, замочить и сварить. ) — 400 г
• Семга слабосоленая — 150 г
• Лук репчатый средний — 1 шт
• Чеснок — 2 зуб.
• Морковь небольшая — 1 шт
• Пряный уксус (6% - йпо вкусу) — 1-2 ст. л.
• Соевый соус (по вкусу) — 1-3 ст. л.
• Масло расительное
• Красный острый перец (по вкусу)

Пошаговое приготовление

1. Если берем сухую морскую капусту, то замачиваем её на час в воде, промываем и варим до мягкости(я варю минут 40).
2. Свареную капусту ещё раз хорошо промываем.
3. Нарезать лук и чеснок, обжарить до золотистого цвета на растительном масле(масла возьмите побольше, им будем заправлять салат).
4. Добавляем обжареные лук и чеснок(масло слить в отдельную посуду), морковь(натёртую на средней тёрке), нарезанную небольшими кусочками сёмгу к морской капусте.
5. Заправляем заправкой, если требуется, то подсаливаем по вкусу, перемешиваем.
6. Заправка:
7. В растительное масло(которые мы оставили после обжарки лука и чеснока) добавляем соевый соус, пряный уксус, красный перец, всё хорошенько размешиваем.
8. Приятного аппетита!

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт салата из морской капусты с красной рыбой станет любимкой
хочу хочу