Очень простой рецепт ягодного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 128 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 128 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на четыре порцииЗамороженные ягоды 450 гКлубничный йогурт 150 гМолоко 100 млОвсяная крупа 25 гМед 2 чайные ложкиПошаговое приготовлениеБодрящий десертный напиток из свежих ягод очень прост и быстр: смешайте ягоды и молоко в блендере, пока не получится однородная масса. Следите, чтобы не было комочков, абсолютно все должно хорошо перемешаться. Овсянка должна быть уже готовой, заранее позаботьтесь о том, чтобы ее сварить. Разделите на 4 равные порции готовую овсянку и залейте содержимым из блендера, по желанию можете добавить мед (хотя напиток и так будет сладким и вкусным)
