Пицца с цветной капустой

Пицца с цветной капустой - это отличный вариант для тех, кто устал от мяса и сытной пищи.

Несложный рецепт пиццы с цветной капустой итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 230 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество калории: 230 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Основное блюдо
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Выпекание
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на три порции

• Репчатый лук 1 шт.
• Оливковое масло 2 ч. л.
• Цветная капуста 2 чашки
• Рубленый тимьян 1/1, ч. л.
• Молотый перец чили 1/1, ч. л.
• Соль по вкусу
• Черный молотый перец по вкусу
• Тесто для пиццы 450 г
• Моцарелла 1 стакан
• Тертый твердый сыр 2 ст. л.
• Томатная паста 1/1, чашки

Пошаговое приготовление

1. Лук измельчите и обжарьте на хорошо разогретой сковороде в оливковом масла.
2. Добавьте цветную капусту, тимьян, перец чили, соль и перец. Перемешайте. Продолжайте готовить еще 3-5 минут.
3. Разогрейте духовку до 220 градусов.
4. Тесто для пиццы выложите на противень.
5. Смажьте тесто томатной пастой.
6. Сверху выложите овощи, моцареллу. Посыпьте тертым сыром.
7. Выпекайте 20-25 минут.
8. Подавайте к столу.

 

отличная тема уже в закладке.

 

Uwzulnv, спасибо большое, за вкусный превкусный пицца с цветной капустой!!!