Смузи

Очень простой рецепт смузей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 172 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 40 мин
• Количество калории: 172 килокалорий
• Количество порций: 9 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Смузи

Ингредиенты на семь порций

• Апельсин - 1 шт.
• Банан - 1 шт.
• Грейпфрут - 1 шт.

Пошаговое приготовление

1. Для приготовления смузи нам понадобится апельсин, грейпфрут и банан.
2. Как приготовить смузи: Банан очистить и нарезать кусочками.
3. Сложить дольки банана в целлофановый пакет и отправить на полчаса в морозильник.
4. Грейпфрут и апельсин разрезать пополам.
5. Выжать из цитрусовых сок.
6. Добавить в сок замороженный банан.
7. При помощи блендера довести все до однородности.
8. Украсить смузи по желанию.

 

спасибочки за вкусняшку

 

Очень понравился состав смузей, все отлично должно сочетаться!

 

Уже делала два раза получается обалденно.