Если вы хотите приготовить очень вкусный и питательный смузи, то обязательно добавьте в него авокадо. Это очень полезный фрукт, который содержит в своем составе полезные жирные кислоты.Простой рецепт смузей с авокадо и грушей американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 158 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 1 часКоличество калории: 158 килокалорийКоличество порций: 12 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на двенадцать порцийАвокадо 200 гТофу 1/1, чашкиГрушевый сок 1 чашкаМед 2 ст. л.Ванильный экстракт 1/1, ч. л.Колотый лед 2 чашкиПошаговое приготовлениеТофу нарежьте кубиками.Авокадо очистите и мякоть нарежьте на средние кусочки.Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородного состояния.Разлейте по высоким бокалам и подавайте.
