Простой рецепт самого зеленого в мире смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 304 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 304 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на четыре порцииСвежие листья шпината 1 гАвокадо 1 штукаГруши 2 штукиЯблоки «гренни - смит» 3 штукиСельдерей 2 стебляЗеленый базилик по вкусуЛайм 1 штукаМедовая дыня 1 штукаПошаговое приготовлениеВыжмите сок из лайма любым доступным способом.Авокадо очистите от кожуры и крупно нарежьте. Сразу залейте соком лайма, чтобы избежать почернения.Грушу обрабатывайте в зависимости от ее мягкости. 1 правило — груша должна быть зеленой.Если груша очень спелая и мягкая, удалите семена и поместите вместе с авокадо в миксер, нарезав на средние куски.Если груша крепкая, переходим к следующему шагу. Выжмите сок из груши, яблок и сельдерея.Кусок дыни (можно пропустить, если не оказалось дыни под рукой) очистите от кожуры и нарежьте средними кусками.Все это вместе с листьями базилика пробейте в блендере 5 минут до однородного состояния.
