Простой рецепт творожных маффинов с овсянными хлопьями и лимоном (также начинка для слоек) от БАРХАТ домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 304 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество калории: 304 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Изделия из тестаИнгредиенты на шесть порцийЯйцо 1 целое (54.0 грамм)Лимонная цедра, свежий (51.0 грамм)одна горсть, снята с одного крупного лимона, можно смело уменьшить в два раза - были горьковатыеТворог нежирный диетический 0% (285.0 грамм)пол упаковки по 500 грМолоко сгущенное 8,5% жирности (Густияр), сгущенка (73.0 грамм) 3 ст ложкиХлопья овсяные, не требующие варки (35.0 грамм)пол - кружкиСахарная пудра (24.0 грамм)1,5 ст ложки примерноПошаговое приготовлениеЦедру измельчить, все смешать, в силиконовую форму разложила по 84 грамма (на выходе 68 гр) - очень вкусные были маффины типа запеканки, но тверденькиеВкус - сладкие. Выпекать на среднем огне (примерно 180 градусов)до румяного цвета примерно 25 минут. Но тут ориентируйтесь на цвет, так как духовки у всех разные.можно смело уменьшить кол-во лимонной цедры в два раза, в следующий раз так сделаю, Можно ваниль добавить и уменьшить сгущенку. Картинку беру из инета, не сделала фото. НЕЖИРНЫЕ И НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ На 1 порцию (87 г. ): Калории: 134. 2 Жиры: 2. 4 г. Углеводы: 16. 1 г. Белки: 11. 5 г.
