Простой рецепт индейки с рисом. Средиземноморский фьюжн домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 51. Содержит всего 215 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 51Количество калории: 215 килокалорийКоличество порций: 7 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на семь порцийФиле бедра индейки — 500 гРис Акватика Color Mix — 1,5 стМорковь — 1 штРепчатый лук — 1 головкаПротёртые помидоры — 200 гОливковое масло — 2 ст лСольСмесь перцевЭкстрагонПошаговое приготовлениеБлюдо 2 - в - 1. Мясо индейки и гарнир в одной сковороде. Экономичный зимний вариант.Филе бедра индейки нарезать кусочками. Посолить. Поперчить.Репчатый лук очистить. Нарезать кубиками.Очищенную морковь натереть на крупной тёрке.В сковороде разогреть оливковое масло. Выложить в сковороду индейку и обжарить. Добавить нарезанный лук, морковь, присыпать эстрагоном. Готовить вместе 5 минут.Выложить протёртые томаты. Перемешать. Сверху выложить рис. Разровнять. Влить 1, 5 ст воды. Готовить подливая кипящую воду до готовности риса.Подавать горячим.Приятного аппетита!Блюдо 2 - в - 1. Мясо индейки и гарнир в одной сковороде. Экономичный зимний вариант. Помидоры свежие лучше использовать летом, а зимой я использую консервированные.
