Овощной смузи

Простой рецепт овощного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 208 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 208 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на одну порцию

• - помидоры - 2 шт
• - огурец - 1 шт
• - масло оливковое ТМ ITLV - 1 ч. л.
• - укроп - 2 веточки
• - соль и перец - по вкусу
• - маслины ТМ ITLV - 1 шт

Пошаговое приготовление

1. Помидоры надрезать сверху, залить кипятком и оставить на 1 минуту. Затем снять кожуру, нарезать кубиками и измельчить погружным блендером в пюре. Посолить, поперчить и добавить 1/1, ч. л. оливкового масла.
2. Укроп мелко порубить, огурцы нарезать полукольцами, сложить в блендер, добавить соль, перец и оливковое масло 1/1, ч. л. Измельчить до состояния кашицы.
3. На дно бокала кладем половину томатного пюре, затем слой из огуречной кашицы, завершаем оставшимся пюре из помидор. Добавляем капельку масла и маслину нарезанную колечками.
4. Подаем сразу же. Приятного аппетита!!!

Овощной смузи хорошо очищает организм и насыщает витаминами. В этот натуральный напиток можно добавлять зелень, травы, кусочки льда и приправы.

 

Спасибо за рецепт, готовила овощной смузи на день рождения сестры
Всем понравилось

 

я обязательно на днях попробую твой вариант овощного смузи

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

Овощной смузи по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию