Смузи с бананом и овсянкой

Очень простой рецепт смузей с бананом и овсянкой американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 79 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество калории: 79 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на одну порцию

• Овсяные хлопья 1 ст. ложк
• Вода 2 ст. ложк
• Молоко 200 мл.
• Банан 1 шт.

Пошаговое приготовление

1. Смузи это густой напиток из смешанных в блендере фруктов, ягод, молока, йогурта и других продуктов. Я хочу поделиться рецептом смузи с бананом и овсянкой. Сначала нужно овсяные хлопья залить водой (в пропорции 1:2) и дать постоять, чтобы хлопья впитали воду и разбухли.
2. Далее к овсянке добавляем молоко (по 200 мл на порцию).
3. Режем банан кружочками и так же добавляем его к овсянке с молоком.
4. Все перемешиваем блендером и смузи готов! Далее по вкусу можно добавить сахар или мед, лично мне хватает сладости от банана. Приятного аппетита!

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

@varuscheva85, рецепт смузей с бананом и овсянкой ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

спасибо за рецепт
очень люблю смузи с бананом и овсянкой

 

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно