Простой рецепт вегетарианских оладий из пророщенных зерен домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 28. Содержит всего 251 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 28Количество калории: 251 килокалорийКоличество порций: 10 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ОладьиИнгредиенты на двенадцать порцийсоль ароматизированная травами 0,5 ч. ложкиперец белый молотый 1 щепоткасемена кунжутные 3 ст. ложкипшеница пророщенная 250 грожь пророщенная 250 гячмень пророщенный 250 гмасло ореховое 1 ч. ложкаПошаговое приготовлениеМелко порубите пророщенные зерна пшеницы, ржи и ячменя. Добавьте ореховое масло, ароматизированную соль и перец, сделайте четыре маленьких плоских оладьи. Посыпьте кунжутными семенами.Выложите на противень, проложенный промасленной бумагой и выпекайте, переворачивая, в предварительно разогретой духовке при 150° (2 на газовой плите) в течение 1 часа с открытой дверцей.Предложение: Вы также можете посыпать оладьи подсолнечными или кабачковыми семечками, грецкими орехами, маленькими проросшими семенами (люцерны, кресс - салата и т. п. ), тмином или анисом.
таким способом обязательно попробуем приготовить вегетарианские оладьи из пророщенных зерен! спасибо!
