цыпленок в маринаде из кинзы

Простой рецепт цыпленка в маринаде из кинзы домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 180 минут. Содержит всего 34 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 180 минут
• Количество калории: 34 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• 500 кг цыпленок
• 2 ч. л. крупной соли
• 3 пучка кинзы (я люблю побольше)
• 2-3 ст. л. лимонного сока
• 3 ст. л. растительного масла
• черный перец горошком (на любителя)
• чеснок по вкусу

Пошаговое приготовление

1. цыпленка вымыть разрезать на 4 части. сделать на мясе несколько неглубоких надрезов (для того чтоб маринад впитывался лучше). поместить в блендер кинзу, чеснок, горошины черного перца и соль. измельчить и переложить в миску. добавить лимонный сок и масло, перемешать. обмазать куски цыпленка маринадом. накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник часа на 2. по истечении времени вынуть из холодильника и оставить постоять 30-40 минут. чтоб убрать лишнюю влагу промокнуть куски бумажным полотенцем. затем положить цыпленка в форму или на протвинь (предварительно смазанный) поместить в разогретую духовку примерно мин на 20-30.
2. можно готовить в микроволновой печи, режим хрустящая корочка (15 мин)

можно готовить в микроволновой печи, режим хрустящая корочка (прим. 15 мин)

 

Спасибочки

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик цыпленка в маринаде из кинзы в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....