Зеленый вегетарианский смузи

Летом пейте больше зеленых смузи. Они самые питательные и полезные, а еще здорово очищают организм от шлаков и токсинов.

Простой рецепт зеленого вегетарианского смузи европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 199 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 199 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Смузи, Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на три порции

• Шпинат 1 чашка
• Капуста кале 1 чашка
• Сельдерей 1/1, чашки
• Молотая корица 1/1, ч. л.
• Зеленое яблоко 1 шт.
• Груша 1 шт.
• Банан 2 шт.
• Вода 2 стакана
• Мята для подачи

Пошаговое приготовление

1. Яблоко и грушу нарежьте на небольшие кубики.
2. Смешайте все ингредиенты (кроме мяты) в чаше блендера.
3. Взбейте до однородной массы.
4. Разлейте по высоким бокалам.
5. Украсьте мятой и подавайте к столу.

 

Зеленый вегетарианский смузи - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

 

Ух ты! Как красиво и просто!

 

Доброго!
Сегодня приготовила зеленый вегетарианский смузи по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

рецептик супер!!